Pengalaman Minum Antangin Habbatussauda Saat Isoman di Bulan Ramadan, Imun Tubuh Terjaga Puasa Lancar!
Meski Ramadan tahun ini masih dalam suasana pandemi, masyarakat muslim di Indonesia tetap antusias menjalankan ibadah puasa. Selama berpuasa umat Islam tidak hanya harus menahan lapar dan dahaga lebih dari 12 jam, tapi juga harus menjaga kesehatan agar tidak tertular Covid-19. Menjaga daya tahan tubuh saat berpuasa Ramadan di tengah pandemi menjadi faktor utama yang harus diperhatikan. Upaya tetap sehat dan bugar selama Ramadan sebenarnya sangat sederhana dilakukan mulai dari tidak melewatkan sahur, makan makanan yang bergizi, perbanyak minum air putih, olahraga teratur, dan tidur yang cukup. Selain itu, tak lengah menerapkan protokol kesehatan 5M serta melakukan vaksinasi untuk memperkuat imunitas tubuh agar tetap optimal. Sayangnya, virus Covid-19 dapat menjangkiti siapapun, tanpa peduli sudah di vaksin atau belum. Ketika daya tahan tubuh sedang lemah, maka seseorang rawan terpapar virus corona. Penularan Covid-19 pun sangat mudah terjadi pada klaster keluarga. Anggota keluarga yang